Quel est votre niveau de stress?

Pour savoir s’il y a beaucoup de stress dans votre vie, le questionnaire « Quel est votre niveau de stress? » vous permet d’évaluer le nombre d’éléments stresseurs auxquels vous avez fait face au cours des 24 derniers mois.  Si, comme beaucoup de gens, vous constatez que votre niveau de stress est élevé, nous vous offrons des outils:

• Nous vous offrons les ateliers de gestion du stress basés sur la méditation pleine conscience.
• Nous vous préparons un dossier sur le stress que vous apprécierez beaucoup et qui sera disponible en août.
• Et nous vous offrirons cet automne une formation vidéo sur la gestion du temps par priorités.

Le questionnaire présenté a pour but de vous aider à prendre un moment d’arrêt pour prendre conscience de la présence d’éléments stresseurs dans votre vie.    Il  ne doit pas se substituer à une évaluation et à un diagnostic d’un psychologue qualifié ou d’un médecin. Cependant, il ajoute à la compréhension de soi et peut vous orienter vers une aide appropriée.

Télécharger le questionnaire : Quel est votre niveau de stress?