Faites le ménage de votre tête

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Au printemps, nous avons l’habitude de faire le ménage. Nous nettoyons notre maison et nous nous débarrassons des objets superflus qui encombrent le sous-sol ou le garage.  Nous enlevons la poussière qui se cachait derrière les meubles et nous lavons les murs qui ont accumulé trop de traces de doigts.  Et pendant toutes nos activités de ménage, nous ouvrons les fenêtres pour aérer la maison et profiter d’un air vif et rafraîchissant.  Peut-être même avons-nous évolué et le décor de notre maison ne nous ressemble plus.  Nous aurons probablement envie de donner un coup de pinceau pour que notre maison ressemble plus à qui nous sommes maintenant.

Le retour du printemps nous influence aussi au niveau personnel.  Nous remisons les vêtements d’hiver, nous sortons ceux de la saison estivale, nous effectuons le tri pour garder ceux qui nous conviennent encore et disposer des autres.  Ensuite vient le temps du magasinage pour de jolis vêtements de printemps et d’été.  Les dames en particulier ont souvent envie d’une « nouvelle tête ».  C’est la saison idéale pour visiter notre coiffeur et lui demander de faire preuve de créativité (et de bon goût).  Bref, le printemps apporte une grande envie de changement, comme si nous, les êtres humains, avions envie de renouvellement tout comme la nature qui s’éveille autour de nous.

Ce désir de changement, de renouvellement peut aussi se manifester à l’intérieur de nous. Vous arrive-t-il de sentir une envie floue, imprécise, un désir de quelque chose de plus ?  Oui, je sais, ma phrase n’est pas très claire.  Mais c’est parfois comme ça à l’intérieur de soi.  Comme une sorte d’insatisfaction diffuse, le sentiment de vouloir « plus » ou autre chose sans être capable de préciser quoi.  Ou d’avoir parfois la sensation que quelque chose pousse par en-dedans, qu’il y a quelque chose de coincé qui cherche à sortir de nous mais qui n’y arrive pas.  Qu’est-ce que ça peut bien être ?

Il peut lui avoir différentes causes à ce malaise diffus.  Une chose est certaine, pour arriver à identifier la source de votre inconfort, il est important que vous preniez le temps de vous questionner.  Une rencontre avec vous-même est importante.  Prenez votre agenda et réserver un temps où vous pourrez écouter cette voix intérieure qui cherche à s’exprimer, à vous transmettre un message important pour votre bien-être.

Il s’agit peut-être d’une insatisfaction reliée à l’un des domaines de votre vie (personnel, professionnel, familial, financier, social, loisirs).  Une insatisfaction peut être le signal que vous désirez autre chose dans ce domaine.  Elle peut aussi signaler un déséquilibre entre vos valeurs et le temps consacré à chacun de vos différents domaines de vie.  Ainsi, peut-être avez-vous envie de passer plus de temps avec votre famille et un peu moins au travail ou dans la circulation; peut-être avez-vous envie de changer d’emploi ou de retourner aux études;  peut-être avez-vous besoin d’avoir des activités personnelles plutôt que de consacrer tout votre temps aux autres.  Vous seul pouvez identifier la source de votre insatisfaction.

Votre inconfort est peut-être le signal qu’un talent que vous aviez mis de côté cherche à se manifester.  Il m’est arrivé de rencontrer des gens qui obtenaient beaucoup de succès dans un domaine professionnel très rationnel et conservateur.  Puis un jour, un malaise leur a indiqué qu’ils ne pouvaient plus ignorer leur créativité qui demandait à s’exprimer.

Une troisième hypothèse qui pourrait expliquer un malaise intérieur diffus concerne votre mission de vie.  Avez-vous l’impression d’être à votre place dans votre vie ?  Avez-vous identifié votre mission de vie ?  Est-ce que votre quotidien vous permet d’accomplir votre mission de vie ?   Ces questions peuvent vous amener à explorer une dimension intéressante de votre riche monde intérieur.

Qu’il s’agisse d’un domaine de votre vie à améliorer, d’un talent caché qui cherche à s’épanouir ou de votre mission de vie qui vous appelle, qu’est-ce qui vous empêche d’entendre cette voix intérieure qui veut vous parler ?  Et surtout, qu’est-ce qui pourrait vous empêcher de passer à l’action pour répondre à l’appel de cette voix ?

Bien sûr, je sais que vous n’avez pas le temps !  Aujourd’hui, personne n’a le temps.  Tout le monde est pressé, tout le monde est aux prises avec une surcharge de tâches et d’obligations.  C’est probablement vrai que vous n’avez pas de temps à perdre.  Un article récent dans une revue disait que nous passons en moyenne de 2 à 3 heures par jour devant un écran de télé ou d’ordinateur, surprenant, n’est-ce pas ?  Alors, peut-être que vous avez plus de temps disponible que vous ne le croyez.  Et même si vous avez peu de temps libre, avez-vous vraiment les moyens de perdre votre vie à vivre dans l’insatisfaction ?  Qu’est-ce qui vous empêche réellement de vivre la vie que vous souhaitez profondément ?

Il est peu probable qu’il s’agisse strictement d’une question de temps.  Se pourrait-il qu’il traîne dans votre tête de vieilles croyances qui vous limitent ? Y aurait-il quelques peurs cachées dans les racoins de votre cerveau qui vous empoisonnent la vie ?  Peut-être traînez-vous un vieux fond de culpabilité qui vous fait croire que vous ne méritez pas ce qu’il y a de mieux dans la vie.  Peut-être croyez-vous qu’il faut avoir confiance en soi avant d’agir alors que c’est justement l’action qui vous donnera confiance.  Peut-être que vous n’osez pas vous affirmer par peur du rejet.  Peut-être que vous n’osez pas prendre du temps pour vous par crainte de négliger vos enfants ou de paraître égoïste.

Ces croyances et ces peurs sont-elles réalistes ?  Sont-elles pertinentes, appropriées ?  Vous servent-elles à quelque chose ?  Réfléchissez avant de dire non:  elles ont sûrement servi à  quelque chose un jour…  Ou alors, elles sont le résultat de vos distorsions cognitives, des façons de penser erronées qui vous amènent à de fausses conclusions, irrationnelles.  Et même si elles vous ont servi un jour, vous sont-elles encore utiles aujourd’hui ?  Si elles vous nuisent, pourquoi les garder ?  Débarrassez-vous du « vieux » pour faire place à du nouveau.

C’est le printemps.  La nature s’éveille et nous, les humains, avons envie de neuf et de propre.  Avez-vous pensé à faire le ménage DANS votre tête ?  Si vous voulez obtenir de nouveaux résultats dans votre vie, il faut penser et agir différemment.  Vous pourriez alors regarder votre vie fleurir et votre Soi profond émerger et s’épanouir.  C’est en tout cas ce que je vous souhaite en ce beau mois d’avril.