Gestion du stress

Le stress est souvent surnommé « la maladie du siècle ». Lorsqu’il est excessif, il provoque une détresse psychologique et peut provoquer des malaises et maladies physiques. Puisque le stress est de toute façon inévitable, il devient essentiel d’apprendre à le gérer. Il existe plusieurs méthodes pour gérer le stress. L’une de ces méthodes est […]